Los zumos y refrescos con moderación no producen sobrepeso

Una investigación publicada en el último número del "American Journal of Clinical Nutrition" que se ha realizado a 2.300 niños demuestra que el consumo "moderado" de zumos y refrescos no está relacionado con el aumento de peso. La investigación se ha dividido en dos periodos de tiempo distintos para valorar los patrones de comida y peso relacionados con el cambio natural del cuerpo, llegando a la conclusión de que "no existe asociación entre el consmo de bebidas azucaradas y zumos y el aumento de peso", siempre en su justa medida. Los expertos de la Universidad de Minnesota detectaron una "significativa" relación entre el aumento de peso y el consumo de bebidas y refrescos "light" durante la adolescencia, aunque en el estudio subrayan que esta asociación "no es constante" y puede ser debida a que los niños que tienen tendencia a engordar utilizan bebidas bajas en calorías como parte de un plan dietético, "claramente ineficaz", informó Adelphi-Targis en un comunicado. Claramente, la tendencia a engordar hace que deban tener especial cuidado pero si el peso es el adecuado para la edad y se consume en su justa medida y sin excesos, las bebidas refrescantes y los zumos no tienen porque ser un problema de sobrepeso. Fuente: www.adn.es